Mencegah Dan Menghilangkan Jerawat

MENCEGAH DAN MENGHILANGKAN JERAWAT SECARA ALAMI 

      Jerawat adalah peradangan yang disebabkan oleh tersumbatnya pori-pori kulit dengan kotoran. Minyak yang dihasilkan oleh kelenjar bawah kulit kita bercampur dengan sel kulit mati dan bakteri. Adanya kotoran di wajah menyebabkan minyak berlebih tersebut tidak bisa keluar dengan lancar sehingga timbullah jerawat.

       Ada beberapa jenis jerawat antara lain jerawat batu, jerawat biasa dan komedo. Jerawat tidak hanya menyerang wajah, tetapi jerawat bisa juga menyerang bagian tubuh lain seperti di bagian punggung, lengan atas dan dada. Ketika sel-sel kulit mati bercampur dengan debu atau kotoran, maka akan membentuk penyumbatan yang menjadi bintik hitam atau putih.

Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah.

1. Berolahraga dengan rutin
Cara mencegah timbulnya jerawat yang paling mudah untuk dilakukan adalah dengan rajin berolahraga. Olahraga salah satu cara yang sangat baik untuk mengatasi berbagai macam masalah tentang kesehatan. Mulai dari masalah yang terdapat di dalam tubuh maupun masalah yang terdapat di luar tubuh. Dengan olahraga yang teratur sistem metabolism tubuh akan berjalan dengan lancar, sehingga racun atau zat-zat kimia di dalam tubuh akan keluar bersama keringat. Kulit akan semakin kencang, sehat, dan jerawat tidak muncul dengan berolahraga secara teratur.

2. Perbanyak mengkonsumsi air putih
Selain berolahraga, cara mencegah timbulnya jerawat juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi air putih. Dengan banyak mengonsumsi air putih akan membuat racun dan zat-zat kimia di dalam tubuh ternetralisir. Begitu juga dengan racun yang berada di kulit wajah. Dengan banyak mengonsumsi air putih akan membuat kotoran yang menyumbat pori-pori di kulit wajah akan keluar, apalagi jika ditambah dengan olahraga yang teratur. Dalam sehari Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas. Efek dari minum air putih yang banyak akan membuat kelembaban kulit terjaga.

3. Mengkonsumsi buah-buahan
Cara mencegah timbulnya jerawat yang berikutnya adalah Anda harus banyak mengkonsumsi buah-buahan. Kesehatan tubuh Anda akan terjaga atau semakin baik dengan vitamin yang terdapat di dalam buah-buahan. Buah-buahan yang mampu mencegah jerawat antara lain.
Semangka. Di dalam buah semangka terdapat kandungan vitamin A, B, dan C, sehingga mampu membuat kesegaran kulit, kelembaban kulit terjaga dan juga mencerahkan kulit. Bekas jerawat dapat dihilangkan menggunakan buah semangka ini.
Apel. Apel memiliki kandungan vitamin yang mampu mencegah timbulnya jerawat. Kandungan tersebut antara lain vitamin A, C, dan E. Kandungan vitamin pada buah apel ini selain mencegah jerawat muncul juga dapat menyembuhkan peradangan pada jerawat. Apel masuk ke dalam 5 buah yang mampu mencegah terjadinya jerawat di wajah. Untuk hasil yang baik, Anda dapat mengonsumsi buah apel sekali dalam sehari (konsumsilah setiap hari).
Pisang. Kandungan vitamin A dan potassium pada buah pisang mampu mencegah munculnya jerawat di wajah Anda. Selain itu, buah pisang juga dapat membantu mengobati atau menghilangkan jerawat di wajah Anda.

       Untuk sebagian orang yang telah terlanjur mengalami jerawat, berikut akan dijelaskan beberapa cara alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat tersebut. Dalam perawatan jerawat tentunya anda harus melakukannya secara rutin untuk hasil yang maksimal.
Dalam menghilangkan jerawat dapat dilakukan metode alami berikut :

1. Tomat
Tomat kaya akan Vitamin A dan Vitamin C yang dapat menyehatkan kulit dan menghilangkan jerawat dan bekasnya, baik yang baru timbul maupun sudah meradang. Cara pakai:

• Potong tomat yang sudah dibersihkan menjadi beberapa bagian
• Letakan potongan tersebut di bagian wajah yang ada bekas jerawatnya
• Biarkan selama 20-30 menit
• Bilas wajah dengan air bersih
• Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

2. Jeruk nipis
Jeruk nipis memiliki banyak manfaat khususnya untuk kesehatan dan kecantikan wajah. Kandungan jeruk nipis mampu membersihkan sel-sel kulit mati serta mengurangi kadar minyak pada wajah. Tidak heran jeruk nipis bisa membantu menghilangkan jerawat beserta bekasnya Cara pakai:

• Peras 1 atau 2 buah jeruk nipis
• Oleskan air perasan tersebut pada wajah terutama pada bagian yang banyak bekas jerawatnya
• Biarkan selama 15 menit sampai atau sampai mengering
• Bilas wajah dengan air bersih
• Lalukan 2 – 3 kali dalam seminggu

3. Putih telur
Putih telur memang sangat ampuh untuk menjaga kecantikan wajah. Selain mengencangkan kulit, putih telur juga bisa menghilangkan jerawat beserta bekasnya. Cara pakai:

• Bersihkan wajah
• Ambil satu butir dan pisahkan dari kuning telurnya
• Usapkan pada wajah
• Tunggu hingga kering selama 10-15 menit
• Bilas wajah dengan air bersih (air dingin jika memungkinkan)
• Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

4. Gel lidah buaya
Kandungan dalam gel lidah buaya juga cukup efektif untuk membersihkan kulit wajah agar terbebas dari bekas-bekas jerawat yang membandel. Jika Anda tidak ingin keluar duit, tanam saja sendiri Lidah buayanya di rumah, tanaman ini gampang sekali tumbuh  Cara pakai:

• Bersihkan wajah
• Pilih lidah buaya yang segar (belum layu)
• Patahkan di bagian tengahnya kemudian pencet hingga keluar gel
• Usapkan gel tersebut ke wajah
• Diamkan selama 10-15 menit
• Bilas wajah dengan air bersih
• Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

5. Ampas Teh Hitam
Jika Anda suka minum teh hitam, jangan buang ampasnya begitu saja karena ini sangat berkhasiat untuk kecantikan kulit wajah. Ampas teh hitam juga dipercaya dan sudah terbukti dapat menghilangkan bekas jerawat.  Lalu,  dan bilas dengan air. Cara pakai:

• Bersihkan wajah
• Oleskan ampas teh hitam secukupnya ke bagian bekas jerawat secara perlahan
• Diamkan selama 15 menit
• Bilas wajah dengan air bersih
• Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

Note: Jangan di lakukan semua perawatan di atas secara bersamaan. Pilih salah satu aja yang paling gampang buat kamu!